Naast het traumawerk, is het ook belangrijk de inzichten en veranderingen om te zetten in nieuwe manieren om te leven, beslissingen te nemen. Een kompas hebben (bv “vriendelijkheid en compassie”) kan de dagdagelijkse microbeslissingen die je neemt richting geven en je leven een nieuwe richting uitsturen. Wat zou een” vriendelijke, compassievolle” keuze nu zijn, voor mezelf, voor de ander?

Met een kleine groep gaan we op zoek naar de zingeving van ons leven en hoe we vaker in een rustige staat plezier en verbinding kunnen inbouwen. We antwoorden samen op de vragen Fundamenteel, wie ben ik? Wat motiveert mij echt? Wat geeft mij een diepe zin van voldoening? Wat moet ik doen om daar meer van in te bouwen? Wat ga ik doen? Wat laat ik vallen? Hoe ga ik het doen? Wanneer ga ik het doen? Van identificeren wat echt belangrijk en resourcend is naar het ook echt in actie omzetten en mijn leven echt veranderen in de richting die belangrijk is voor mij.

Een 103 jaar oude dokter (met een actieplan voor haar volgende 10j!) schrijft over wat haar zo succesvol oud maakte. Ze heeft het over de “juice of life”, je levenskracht: Love, life, laughter, labour en listening. We gaan op zoek naar/verhelderen jouw “juice” en de ruimte die je geeft in je leven aan de 5L.

De gemiddelde Belg leeft 81jaar. Dat is ongeveer 4000 weken. Daarvan is waarschijnlijk al een heel stuk op. Daarvan gaat tussen 22 en 67 jaar de helft naar werken. De definitie gehanteerd in psychologie van geluk is de mogelijkheid om te kunnen liefhebben en te kunnen werken. Ook al klinkt dat in eerste instantie brutaal en materialistisch, wat bedoeld wordt met “werken” is de mogelijkheid om jezelf en je talenten te ontplooien. Betaald worden voor het hebben van plezier en voldoening. De focus ligt niet alleen op werken, de andere helft is wat we buiten het werk doen. Een palliatieve verpleegster luisterde naar de verzuchtingen van mensen wanneer ze terugkijken, de belangrijkste verzuchting is “ik had meer moeten doen van wat ik graag doe”. Nu is een goed moment om daarmee te beginnen.

Naast al het intensief traumawerk, is dit een opbouw- en integratie traject!

Voor wie?

• je wil een intensief traumatraject volgen, en hebt een vangnet nodig voor wanneer je gedestabiliseerd wordt in het trauma werk

• je hebt een intensief trauma traject gevolgd en wil de uitkomst daarvan beter integreren in je dagelijks leven

• je stelt je vragen over wie ben ik echt, wat doet mij plezier?

• je merkt dat je te hard werkt, er onvoldoende voldoening uit haalt

• je zoekt verbinding met anderen die

• een kleine vaste groep van min 5 en max 8 personen

Wat?

• een zaterdag- en zondagochtend, 2x4u, dit wordt 4x per jaar georganiseerd

• los te volgen of als traject

• je wordt gevraagd actief je inzichten in de (kleine) groep te delen (max 8 personen)

• het wordt dus heel actief en interactief. En diep verbindend.

• het gaat door in Kersbeek.

Geinteresseerd? Ik verzamel de geïnteresseerden en samen zoeken we de data, zend me een mailtje op kat@dichterbij.me